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    Una sbarra da palestra/sospensioni multifunzione!

    Oltre ai classici esercizi di trazione, questa sbarra vi permetterà di fare il migliore esercizio in assoluto per la vostra schiena.

    Cominciate per sospendervi dai 5 ai 10 secondi al giorno, respirando lentamente e profondamente. Aumentate gradualmente la durata fino a raggiungere i 30 secondi. Se l’esercizio vi risulta difficile inizialmente, mantenete i piedi per terra.

     

    Fate un regalo alla vostra schiena e alle vostre vertebre.

    Questo semplice esercizio utilizza la forza di gravità per stirarci e rigenerarci.

    Questo esercizio rimuove le forze di compressione che si esercitano sui dischi e le vertebre.

    È fortemente raccomandato per le persone che soffrono di ernia del disco. Aiuta a prevenire e a ridurre l’osteoporose nelle persone adulte.
    Stira tutta la colonna certebrale e i muscoli della schiena.

    Ripetete questo esercizio di stiramento ogni giorno (con una presa di mani diversa) e ne sentirete rapidamente i benefici.

     

    Tutti dovrebbero avere a casa, in ufficio e in vacanza una sbarra di sospensione per stirarsi e rilassarsi: la prevenzione è la chiave per una migliore salute.

    Se avete un’anima sportiva, questa sbarra di trazione permette molteplici esercizi:

    Con 8 punti di appoggio diversi in totale, questa sbarra di trazione permette una grande varietà di esercizi, permettendo diverse posizioni delle mani per isolare i diversi muscoli e zone del corpo.

    Potrete fare sia degli esercizi di trazione, che delgi esercizi a terra.

    Questa sbarra di sospensione è semplicissima da montare sulla maggior parte delle porte, usate semplicemente le travi di fissaggio in metalle (fornite).

    Possiede una doppia sbarra rinforzata per una più grande stabilità di aggancio.

    Comfortabile grazie alle maniche in mousse anti-sudore.

     

    Dimensioni e peso:

    - Lunghezza: 105 cm, Larghezza 41 cm.
    - Peso : 17 kg.
    - Peso massimo dell'utilizzatore : 140 kg.

     

    Adattabile alle cornici delle porte:

    - da 61 cm a 81 cm di larghezza

    - da 6 cm a 15 cm di profondità

     

    Attenzione: verificate che la cornice della vostra porta sia sufficentemente resistente.

     

    Se quest'ultima non sopporta il carico, potrete fissare al muro sopa alla porte delle travi in ferro fornite con l'attrezzo. Leggete la notizia di montaggio.

    Video di esercizi consigliati per utilizzare al meglio la sbarra per trazioni :

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    Una sbarra da gym / trazioni multifunzioni!
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    Prezzi ridotti!
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    Una pedana ideale e solida per fare esercizi di equilibrio e di concentrazione.


    La pedana di Freeman offre la possibilità di effettuare un vasta gamma di esercizi per realizzare un buon lavoro propriocettivo delle caviglie.


    L’esercizio classico da fare con la pedana Freeman consiste nel posizionare parallelamente i piedi sulla pedana circolare e far lavorare le caviglie in avanti e indietro. Le gambe possono essere tese o flesse in funzione delle zone su cui lavorare.


    Altri esercizi eseguibili con la pedana di Freeman che vi permetteranno di migliorare l’equilibrio:

    - ad occhi bendati potrete tentare di rimanere in equilibrio sulla pedana.

    - appoggiare un solo piede ed utilizzando l'altra gamba come bilanciere. 


    L’esercizio base da eseguire con la pedana Freeman consiste nel poggiare entrambi i piedi sulla pedana mantenendo un perfetto equilibrio.


    Caratteristiche tecniche delle pedana d'equilibrio:

    - Pedana in legno verniciato con rivestimento anti-scivolo e semi-sfera in plastica

    - Diametro: 40 cm.

    - Altezza: 6 cm + 1,5 cm (pedana)

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    Una pedana (pedana Freeman o Balance Board) ideale e solida per fare esercizi di equilibrio e di concentrazione.

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    Prévenir et soulager les douleurs articulaire !

    80 % de la population a un déséquilibre de la mâchoire sans même le savoir, ce qui va jouer en notre défaveur car cette asymétrie engendre bien des maux dont des tensions musculaires, des pertes d’équilibre, des troubles du sommeil, ronflement, acouphènes et sifflements d’oreilles, sensation d’oreille bouchée, vertiges etc...

    ORA qui signifie “ Occlusion Dentaire Rééducation “ est un appareil buccal qui grâce à quelques mouvements simples pratiqués tous les jours, rééquilibre les articulations d’abord de la mâchoire, puis de l’ensemble de la colonne vertébrale et enfin des membres. Il a été reconnu scientifiquement et testé et approuvé par de nombreux kinésithérapeuthes et dentistes. De nombreux tests cliniques ont été réalisé et les résultats sont pleinement positifs.
    Des examens réalisés à l’université de la faculté dentaire René Descartes (Paris V) ont démontré la réelle efficacité de ce dispositif ORA.

    Dispositif ORA

    La relation entre la dentition et le reste du corps, n’est pas un mythe. L’appareil ORA est un dispositif  oral de rééquilibrage qui s’adapte autant pour les enfants en pleine croissance (exercices d'orthodontie), que les adultes mais aussi les seniors !

    Ce nouveau procédé permettra de rééquilibrer le squelette et diminuer, voire enlever les douleurs : deux minutes suffisent. 
    Vous pouvez pratiquer l’exercice assis, allongé ou en marchant. 

    Mode d’emploi du dispositif ORA :

    Ora dispositif médical

     

    ORA se positionne dans la bouche posé sur les molaires du fond de la mâchoire du bas et maintenu serré sans forcer.

    En le tenant avec l’index et le pouce, mettez bien les coussinets vers le bas (facilitant ainsi le maintien des coussinets sur les molaires du bas). ORA s’adapte à toutes les tailles de bouches.

    Serré entre les dents, maintenu mais sans forcer, ORA est un dispositif médical de classe 1 à utilisation personnelle qui se lave à l’eau, comme une brosse à dent.

     

    3 exercices simples à pratiquer l'un à la suite de l'autre (présentés sur notre vidéo) à réaliser environ 2 minutes par jour feront de ce correcteur de posture, un outil indispensable au quotidien.

    Un manuel d'utilisation détaillé est fourni avec chaque dispositif ORA.

    Produit garanti sans BPA.

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    ORA è un dispositivo orale altamente innovativo per riequilibrare la tensione muscolare che bilancia la postura e il corpo partend dalle mascella.
    Si tratta di un dispositivo che deve essere morsicato fra i denti che permette di riposizionare le articolazioni Tempo-mandibolari congiunta (ATM).
    3 semplici esercizi per 2 minuti e sentire i benefici in tutto il corpo!
    video esplicativo

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    ORA è un dispositivo orale altamente innovativo per riequilibrare la tensione muscolare che bilancia la postura e il corpo partend dalle mascella.Si tratta di un dispositivo che deve essere morsicato fra i denti che permette di riposizionare le articolazioni Tempo-mandibolari congiunta (ATM).3 semplici esercizi per 2 minuti e sentire i benefici in tutto...

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    Prezzi ridotti!
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    Praticate la ginnastica a casa vostra in tutta semplicità!

    Gli anelli in legno sono l’ideale per gli esercizi di rinforzo muscolare della parte alta del corpo.
    In effetti, il lavoro muscolare sugli anelli richiede una combinazione di forza fisica, agilità e mobilità.
    Una grande quantità di muscoli sono stimolati, cosa che permette di migliorare rapidamente la forza muscolare e la flessibilità.
    Il fatto di esercitarsi in sospensione permette di utilizzare al massimo il peso del corpo.
    Gli anelli da ginnastica sono montati grazie a delle cinghie regolabili.
    Grazie a questo è possibile adattarli a tutte le étà e tutti i tipi di allenamento.
    Questo attrezzo di lavoro può essere regolato e adattato per i vostri bisogni in pochi secondi.

    Come fissare gli anelli da ginnastica?

    Fissare gli anelli da ginnastica è semplicissimo, l’unica difficoltà sta nel trovare il posto adatto.


    All’interno, l’ideale per fissare gli anelli è una trave in legno. Se questo non fosse possibile, saremmo lieti di fornirvi dei tasselli ad espansione o un supporto dall'altezza inferiore a quella di un soffitto standard.

    All’esterno, grazie alle cinghie regolabili spedite insieme agli anelli, potrete aggangiare gli anelli da ginnastica di preferenza ad un’albero alto oppure ad un supporto (a condizione che sia sufficientemente alto).

    Le cinghie si regolano molto facilmente e molto rapidamente; adattandosi a qualsiasi esercizio che desideriate realizzare cosi come al luogo in cui desideriate installare i vostri anelli.

    Ogni cinghia è mantenuta saldamente a posto durante gli esercizi grazie ad una fibbia di sicurezza facilmente bloccabile.

    Grazie alla facilità di montaggio e smontaggio, questo systema vi permette di avere a vostra disposizione un’accessorio portabile e maneggiabile, da portare appresso in qualsiasi situazione.

    I vantaggi degli anelli da ginnastica :

    anneaux de gymnastique en bois

    -       Sollicitano i muscoli stabilizzatori delle scapole e della cinghia addominale

    -       Sviluppo dei pettorali, dei muscoli delle spalle e dei tricipiti

    -       Aumento della forza di spinta

    -       Lavoro di trazione e stabilizzazione

    -       Stabilizzazione di fronte e anti-rotazione

    ...

     

    Dimensioni :

    - 2 anelli di diametro 23,5 cm
    - 2 cinghie di 4,5 m con sistema di reglaggio.
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    Gli anelli da ginnastica permettono un esercizio fisico e un lavoro muscolare profondo a tutti i livelli di allenamento, oppure lasciatevi sospendere e rilassate la vosra schiena – un’attività di solo piacere!

    Con soli 2 minuti al giorno sentirete subito la differenza!

    Ideale per il crossfit.

    Uno attrezzo di base indispensabile per un allenamento fisico regolare.

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    29,90 € Disponibile

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    Praticate yoga su un tappetino ecologico e pieno di energia!

    Tapis de Yoga avec Fleur de Vie

    Il classico tappetino per yoga è generalmente realizzato in PVC.

    Questo tappetino, invece, è realizzato con un materiale più ecologico (lo iuta) e più gradevole al tocco.

    Antiscivolo e traspirante, è ottimo per praticare yoga dove e quando volete.

    Tapis de Yoga avec Fleur de Vie

     

     

     

    Il PER è una resina ecologica biodegradabile che non possiede alcuna sostanza tossica.

    Questo materiale è ipoallergenico, non contiene lattice e dà la flessibilità al tappeto.

    Caratteristiche:

    Adatto particolarmente allo yoga Asthanga e Vinyahsa, oltre che per tutte le altre forme di yoga che necessitano spesso del tappeto.

    Dimensioni: 171 x 61cm

    Spessore: 0.5 cm

    Colori: marrone, blu, viola.

    Fornito con una borsa con spalline per il trasporto.

     

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    Stuoia per praticare Yoga con impresso il simbolo del fiore della vita, fabbricato con materiale ecologico.

    Consegnato con una custodia nera con tracolla.

     

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    Stuoia per praticare Yoga con impresso il simbolo del fiore della vita, fabbricato con materiale ecologico. Consegnato con una custodia nera con tracolla.  

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    Ispirazione natura : un tappetino per yoga in sughero

    Lavorate sulle vostre posture in tutta armonia grazie a questo tappeto per yoga in materia natuale: il sughero. Il prestigio e l’eleganza di questo tappetino per yoga porta con se un tocco design e soave.
    Il TPE dona della morbidezza al tappetino in yoga, creando un’effetto imbottitura ma mantenendo il tappeto leggero e facile da trasportare.
    Cosi come il nostro tappetino per yoga a base di iuta, sostiene perfettamente le vostre articolazioni durante le posture e gli esercizi.
    Inoltre, questa materia agisce contro l’umidità e per consequenza è completamente anti-batterica. Ipoallergene, non tossica e biodegradabile sono altre caratteristiche del tappetino per yoga in sughero e TPE.
    Un gesto ecologico che unisce bellezza e praticità !

    Il simbolo del Fiore della Vita sul tappetino per yoga

    Conoscete il Fiore della Vita ?

    Questo simbolo geometrico si ritrova in numerose civilizzazioni attraverso il tempo.
    Come il suo nome indica, si tratta del simbolo dell vita e della sua espansione.
    È sinonimo di crescita personale ma anche di armonia.
    Il fiore della vita trova dunque in maniera del tutto naturale il suo posto su questo tappetino per yoga dalle aspirazioni zen.
    Da Vivere Meglio, vi proponiamo una gamma completa di prodotti attorno al Fiore della Vita. Scoprite la nostra selezione.

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    Approfitta del confort anti-scivolo di questo Tappetino per Yoga in Sughero.
    Nel suo centro, il simbolo del Fiore della Vita trasmette delle buone onde ed energia positiva.
    Dimentica il tappetino in PVC e fai entrare a casa tua della materia naturale ed ecologica.
    Per alleare anti-scivolo e morbidezza, la parte inferiore del tapettino è in TPE (Thermal Plastic Elastomer).

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    Un’asciugamano per Yoga pieno di Energia Positiva

    Questo asciugamano splendente si adatta a tutti i tappetini per yoga.
    I colori dell’arcobaleno che racchiude in se dinamizzano l’umore e ti illuminano dall’interno.
    Sarà il compagno perfetta della nostra Stuoia per Yoga in Iuta.
    Concentrato di benessere, possiede e mette in valore il simbolo del Fiore della Vita.
    Questa forma geometrica mistica è composta da molteplici cerchi identici, rilegati centro a centro.
    Spiritualmente, il Fiore della Vita possiede degli enormi benefici, in particolare l’apporto di energia.
    Questo asciugamano da yoga è quindi l’alleato perfetto per motivarti durante i tuoi corsi di sport, di meditazione, etc.

     

    Il simbolo del Fiore della Vita

    Più di un disegno armonioso, il Fiore della Vita viene utilizzato come simbolo della vita e della sua espansione. Questi cerchi illustrano a meraviglia la divisione cellulare, moltiplicandosi in maniera perfetta. Quindi, questa forma geometrica ispira la realizazzione personale.
    Ti aiuterà ad allargare il tuo sguardo sul mondo e a sviluppare la tua energia vitale.

     

    Caratteristiche :

    Asciugamano perfettamente adattato alla stuoia per yoga in iuta.

    Esiste in versione semplice o antiscivolo.
    Dimensioni : 171 x 61 cm.
    Peso : 500g

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    Quando i colori dell’arcobaleno incontrano il Fiore della Vita; il risultato è un’unione energetica incredibile! Adottate rapidamente questo tappetino da yoga colorato presentante al suo centro uno dei simboli più potenti che esistano: Il fiore della Vita.

    Disponibile in versione classica o antiscivolo

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    Quando i colori dell’arcobaleno incontrano il Fiore della Vita; il risultato è un’unione energetica incredibile! Adottate rapidamente questo tappetino da yoga colorato presentante al suo centro uno dei simboli più potenti che esistano: Il fiore della Vita. Disponibile in versione classica o antiscivolo

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    Un’asciugamano dinamizzante grazie ai 7 Chakra

    Lasciatevi tentare da questo eccellente supporto per la meditazione.
    Grazie ai simboli chakra e i colori brillanti, l’energia è orientata verso di se.
    La parola “Chakra” si traduce per “Ruote” oppure “Vortex”. Sono un modo di rappresentare i nostri centri energetici.
    Questo asciugamano per la meditazione antiscivolo non passerà inosservato. Ispira dinamismi e gioia di vivere a tutti quelli che lo vedono.
    Fine, facile da piegare e morbido, vi seguirà facilmente ovunque andiate.
    Adorerete questa rappresentazione dei 7 Chakra principali, allineati su questo asciugamano come lo sono lungo la colonna vertebrale.
    Questi simboli fanno il nesso fra il cielo e la terra attraverso tutti i colori dell’arcobaleno.
    Bisogno di un’idea regalo per i fan di yoga? Pensate a combinare questo asciugamano con il braccialetto diffusore di olii essenziali Corona.

     

    Illuminate il vostro interno con questo asciugamano da meditazione.

    I colori vivi ed i simboli sacri sono propizi all’apertura dei Chakra, all’equilibrio ed a una sensazione di confort.
    I 7 chakra sono i centri energetici del nostro corpo, e sono tutti rappresentati su questo asciugamano da yoga originale.
    Apprezzate queste forme e questi colori ma non sapete cosa rappresentano?
    Ecco una tabellina per i principianti che desiderano saperne di più.

     

    Il Chakra della Radiche

    Rosso vivo

    Simbolizza la sopravvivenza e la prosperità

    Il Chakra Splenico

    Arancione

    Rappresenta il piacere, l’appetito e il desiderio sessuale.

    Il Chakra del Plesso Solare

    Giallo

    Il pilastro dell’autostima e della volontà.

    Il Chakra del Cuore

    Verde e rosa

    Simbolizza l’amore, la compassione e la saggezza.

    Il Chakra della Gola

    Blu

    Rappresenta la comunicazione, lo scambio e la creatività.

    Il Chakra del Terzo Occhio

    Blu Indigo

    Stimola la reflessione, l’intuizione e l’equilibrio interiore.

    Il Chakra della Corona

    Viola/Bianco

    Sicuramente il simbolo più conosciuto. Rappresenta il conetre della connessione spirituale,

    la comprensione e la conoscenza.

     

    Questo asciugamano da yoga traccia l’insieme dei nostri Chakra:

    I simboli dei Chakra vi attirano? Scoprite il nostro set di 7 pietre ornate di simboli Chakra.

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    Combinate dinamismo e conforto grazie a questo asciugamano energizzante dai 7 Chakra.
    Questo tappeto colorato è l’ideale per praticare lo yoga, la meditazione oppure per posarsi nell’erba il tempo di rivitalizzarsi nella natura.
    Disponibile in versione classica o antiscivolo.

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    Combinate dinamismo e conforto grazie a questo asciugamano energizzante dai 7 Chakra. Questo tappeto colorato è l’ideale per praticare lo yoga, la meditazione oppure per posarsi nell’erba il tempo di rivitalizzarsi nella natura. Disponibile in versione classica o antiscivolo.

    19,90 € -33% 29,90 €
    Prezzi ridotti!
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    Scoprite l’ Hama-Yoga per uno yoga con le ali e decollate!

    Hama-Yoga

    Lo scopo dello Yoga nella cultura occidentale è la conquista dell’armonia, del benessere e dell’unione tra corpo e spirito.
    Paramahamsa Niranjanananda ne fornisce una definizione semplice ma completa: "Lo Yoga consiste nello sperimentare l’unione tra il corpo, la mente e lo spirito".Esistono varie tipologie di Yoga. La più conosciuta in occidente è l’Hatha Yoga. Tecnicamente, questo tipo di Yoga è una disciplina di armonizzazione e di sviluppo delle facoltà psicologiche (concentrazione e serenità) e fisiche (forza e flessibilità).
    Hama-Yoga
     
    Il testo base dell’ Haṭha Yoga (Haṭha Yoga Pradipika) è di natura pratica e lascia ampio spazio alle posture (āsana) e al controllo del respiro (prāṇayāma), che sono elementi essenziali dello Yoga indiano.
     
     

     

    Per esempio la posizione del cobra (Brujangasana)  corrisponde allo stato interiore "Ho fiducia in me stesso nell’affrontare gli ostacoli / Ho la forza necessaria per far fronte alla vita" e avrà come effetto quello di fortificare i legamenti della colonna vertebrale e di favorire il buon funzionamento dei reni. 

    L’Hama-Yoga permetterà di praticare queste numerose posture restando sospesi, alleggerendo così il peso del corpo, permettendo di lavorare in profondità e in maniera assolutamente confortevole.

    L' amaca HamaYoga permette un efficace esercizio e numerosi benefici non solo sul corpo ma anche per la mente: 

     

    L’ Hama-Yoga si rivelerà particolarmente utile per:

    - mettersi in posizione capovolta;

    - effettuare un allungamento lombare e della zona pelvica;

    - rimettersi in forma da una sensazione di pesantezza;

    - aiutare ad alleviare il mal di schiena e i dolori al collo;

    - esercitare una decompressione vertebrale;

    - fare ginnastica / fitness;

    - praticare una rieducazione delle ferite muscolo-scheletriche;

    - allenarsi alle arti marziali, alla danza e alla ginnastica (di fatto tutti gli sport), Yoga  Swing, Body Flying o Yoga Zero Gravity etc.;

    -gestire lo stress;

    - praticare lo Yoga Tantrico (Tantra Yoga);

    - allenarsi al Pilates;

    - rilassarsi semplicemente su un’amaca.

     

    La posizione capovolta, eseguita con Hama-Yoga, ha i seguenti vantaggi:

    Hama-Yoga

    - migliora la vostra postura;

    - diminuisce la pressione sul nervo sciatico;

    - riduce la pressione dei dischi della colonna vertebrale e del collo;

    - aiuta la colonna vertebrale a riallinearsi;

    - migliora la circolazione linfatica;

    - migliora la flessibilità;

    - attenua la pressione sugli organi interni;

    - aiuta la circolazione del sangue;

    - aumenta l’afflusso di ossigeno al cervello.

     

    L’ Hama-Yoga si compone:

    - di una seduta che si fissa con due moschettoni (forniti);

    - di 2 x 3 cinghie in tessuto per ogni lato unite da un moschettone (fornito);

    - 3 differenti lunghezze di cinghia;

    - una manopola in gomma piuma nera anti-scivolo (come sulle bici) a capo di ogni cinghia che danno a mani (o piedi) una presa confortevole;

    - 2 cinghie nere di fissaggio di 144 cm con possibilità di regolazione;

    - 1 borsa-custodia;

    - 1 libretto d’istruzioni (in italiano);

    - 1 DVD che dimostra i possibili utilizzi dell’Hama-Yoga (in inglese).

    - Non esitate a contattarci per un preventivo. 

    Hama-YogaMolto leggera: 500 g.

    Utilizzabile sia per interno che per esterno.

    Tela in nylon (stile paracadute).

    Con l’Hama-Yoga sono possibili più di 30 posizioni.

    Supporto per Hama-yoga non incluso

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    Hama-Yoga, fabbricata con tela leggera tipo paracadute (molto resistente), è l’accessorio ideale per la pratica dello Yoga.

    Il principio di base dell’amaca Hama-Yoga si fonda su una seduta confortevole e sospesa che permette di fare movimenti orizzontali e verticali.

    Praticherete Yoga con una sensazione di estrema leggerezza!

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